トランポリンでダイエット
ダイエット効果
トランポリンでダイエットができちゃうんです。知ってました?
毎日10分間だけ跳ぶだけで、5kmのジョギングしたのと同じくらいのダイエット効果があるんです。
トランポリンは縦に跳びますが、腕を回しながら、マットに着地してすぐに飛び跳ねます。ただ飛び跳ねてるだけですが、呼吸がだんだん荒くなる
なっていくのがわかると思います。
そうなんです。トランポリンはすごい有酸素運動にもってこいなんですね。
かのキャメロン・ディアスもトランポリンをかかさずしているのも、エクササイズの一環なんでしょうね。
家庭で簡単トランポリン
トランポリンって、なかなかできないんじゃない?と思いますよね。
フィットネスクラブか、街の体育館にいかないとないから、そんな暇がないと嘆いてしまうと思います。
実は、家庭用のトランポリンというのが、インターネット通販で販売されているんですっ!
しかも、けっこうお求めやすいお値段で販売されています。
家庭用トランポリン
こちらの店舗で販売しているコンパクトトランポリンは、名前のとおりとってもコンパクト。
大きさが直径約90cmくらいしかないので、ちょっとしたスペースでエクササイズできるんです。
家の中でも、ジャンプの高さを調整すれば、まったく問題ありません。天井に頭をぶつけることもありませんよ。笑
私が見つけたトランポリン